X BRANDトップ > カテゴリ一覧 > BODY CARE > 「美腸ダイエット」って知っていますか？
今日からできる
「美腸ダイエット」
「私は食事もヘルシー志向だし、サプリメントもとってるしぃ～」なんて、自己満足にすぎません。普段の生活で、思いも寄らないダメ出しがあるのです。まずは自分の腸のタイプを知って、正しい対策を練りましょう！
5つのチェックテストがあります。まずはあまり深く考えずに、当てはまる項目をチェックしてみましょう。5つの中で最も多くチェックが付いたものがあなたのタイプ。PART2の実践編を参考に改善策を見つけましょう！
腸はすべての要。軽視せず真剣に改善策を考えて！
肌の調子が悪いのも、おなかにガスがたまるのも、イライラして他人に八つ当たりしちゃうのも、腸が不健康だから、といっても過言ではありません。 自律神経の働き、ホルモンバランス、栄養素と老廃物のコントロール、精神的なモノから脂肪の代謝でさえも、腸が関与しているといわれているのです。 便秘の人は「おなかに生ゴミを抱えている」、下痢の人は「必要な栄養が流れて栄養失調まっしぐら」と考えて。腸に対する危機感を本気でもつべし!!
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［美的12月号 P153～］
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あなたの腸は何タイプ？
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