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美的

美的 表紙
最新!! 12月号
10月23日発売
小学館
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血流改善で
女の人生、大激変!
 

自分の血流状態を目で見るのは難しいけれど、冷え、肩こり、腰痛、肌の乾燥、くすみなど血行不良のサインを自覚している人は多いはず。血流の悪さは万病のもと。裏を返せば、血流改善で美も健康も、人生までもが変わります。今、目指すべきは、血巡りのいい女です!
 

 

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6つ以上チェックがついたタイプがあなたの血流トラブルの要因です。 A 血虚タイプ(月経で大量に血を排出する一方で新しい血液の産生が間に合わず、血液が不足しがちな女性。血液の量が少ないと巡りも低下。)B お血タイプ(血の流れが滞っている状態で、皮膚や関節、体のすみずみまで栄養が運ばれず、新陳代謝が低下。老廃物や余分な水分もたまりやすい。C 気虚タイプ(元気、覇気など、目に見えないエネルギーが足りない状態。気は血液を体全体に巡らせるため、気虚は血液循環の乱れにも影響する。
血流Q&A Lesson1 私たちの体を巡る血液のこと、ちゃんと知っていますか?
 
血流改善法 Lesson2
to Do 1 とにかく体を温める
to Do 2 血液の滞りを流す
to Do 3 健康な血液を作る
イラスト/本多メモ デザイン/平田 毅 構成/堤 ゆかり

[美的11月号 P149~]
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目指すべきは血巡りのいい女!

「なりたい顔」あきらめない!

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2010年11月号 9月22日発売 小学館 特別定価540円 『美的』公式サイトをチェック!

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